在现代社会,睡眠问题已经成为了许多人面临的普遍难题，很多人抱怨自己明明已经很努力地想要休息，但是晚上躺在床上却辗转反侧，难以入睡，而第二天醒来后，更是感觉疲惫不堪，仿佛被掏空了一般，究竟是什么导致了我们越睡越困、越疲惫呢？本文将对此进行探讨，我们需要了解一个概念——失眠，失眠是指无法入睡或保持睡眠状...