月经期间，女性面临着身体排毒和排污血的生理过程，此时饮食的选择尤为重要。水果作为饮食的重要组成部分，对于月经期间的身体调理也有着不可忽视的作用。
对于体质偏寒、易出现血瘀的女性，在月经期间应当选择温补温性的食物，水果亦同。这类女性宜多摄取如火龙果、苹果等中性及温性的水果。这些水果不仅口感鲜美，更富含多种维生素和矿物质，有助于温经通络，改善盆腔血液循环，促进毒素和污血的排出。
体质偏热、月经量多的女性，在月经期间则需以中性食物为主，避免过于温补，以免引发身体不适。这类女性在选择水果时，应适量控制如红枣、桂圆等具有明显行气活血作用的水果摄入。也要避免过多摄入偏凉的水果，如西瓜、山竹等，以免加重体内寒气，影响月经的正常排出。
除了水果的选择，月经期间的女性还应注意饮食的均衡，摄取足够的蛋白质、矿物质等营养素，以满足身体的需求。避免摄入过于油腻、辛辣、刺激的食物，以免刺激身体，影响月经的正常运行。
月经期间吃什么水果好排毒排污血，应根据个人的体质来决定。体质不同的女性在月经期间应选择合适的水果，保持饮食均衡，以满足身体的营养需求，促进身体的健康。避免摄入对身体不利的食物，保持身体健康，迎接每一个美好的日子。
