孕期妈妈遇到夜间鼻子不通气，白天却安然无恙的情况，这背后可能有鼻炎或鼻窦炎的诱因。当夜晚来临，平躺的孕妈妈可能因体位改变，导致鼻腔黏膜水肿加重，鼻塞现象便愈发明显。其实，鼻塞往往是受凉或感冒的初期信号，若没有其他异常反应，大可不必过于担心。
遇到这种情况，孕妈妈可以从生活细节着手调整。多喝水，注重保暖，夜晚鼻塞时可尝试按揉迎香穴缓解不适。对于孕期特殊的鼻塞问题，治疗与护理需双管齐下。重点在于合理安排休息与饮食，多摄入蔬菜、水果，补充维生素C，加强局部卫生清洁，避免不良刺激。
建议孕妈妈尝试一些小妙招。比如，适当垫高枕头有助于减轻鼻塞；交替按揉鼻孔，往往能使堵塞的鼻孔恢复通气。若鼻塞严重，早晚可用淡盐水清洗鼻腔和口腔，帮助清除多余的鼻水及口腔细菌。保持良好的口腔卫生习惯也能起到很好的预防作用。
孕期的每一次不适都可能牵动妈妈与胎儿的健康，因此做好预防和护理工作尤为重要。希望每位孕妈妈都能度过一个舒适、健康的孕期。如有任何异常症状持续加重，务必及时就医咨询，确保母婴安全。
