头痛、恶寒、周身酸痛：风寒侵袭的身体预警
风寒侵袭，是我们身体受到外界冷空气的侵扰，使肌肤产生不适。当风寒之邪客于我们的肌表，上犯肺窍时，我们的身体便会呈现出一系列的症状。此刻的身体，仿佛进入了一个寒冷的冬季，表现为恶寒重、发热轻，头痛如裂，全身发紧发痛，颈肩项背酸痛。
此时的身体，仿佛与外界隔绝，无汗可出，咽痒难耐，咳嗽连连。咳出的痰稀薄如絮，白痰频频，鼻塞严重，声音重浊。流清鼻涕不断，仿佛冬日里的一股清流。舌上的苔薄白如霜，脉搏浮紧如弦。这一切的不适，都是身体在告诉我们：受到了风寒的侵袭。
治疗此类症状，应以辛温解表、宣肺散寒为主。药材如荆芥、防风、柴胡、薄荷、羌活、独活等是理想的选择。若头痛明显，可加入川芎、白芷、藁本以缓解。对于咳嗽痰白的情况，前胡、紫苑、枳壳、桔梗、茯苓等药材可起到良好的治疗作用。
若您感到全身发冷、发痛，可考虑加入桂枝、麻黄以温通经脉，驱散风寒。若伴有恶心、呕吐、便溏等胃肠症状，那么藿香、佩兰、苏叶、砂仁等药材可以帮助您调和脾胃，驱散风寒湿邪。
身体的不适，是风寒侵袭的预警。我们应该重视身体的每一个信号，及时调理，保持健康。在面对这些症状时，除了药物治疗，我们还应注意保暖，充分休息，增强身体免疫力，以抵抗外界的侵扰。
