针对您描述的情境，可能存在淤血或人流不全的状况。面对这样的问题，药物治疗是一个常见的解决方案。但如果组织残留较大，可能需要进行清宫手术。对此，我有如下建议：
请您务必重视休息，特别是在身体康复阶段，休息是恢复的关键。让疲惫的身体得到充分的休息，有助于身体的快速恢复。多摄取富含维生素C的食物，如新鲜的水果和蔬菜等，这些食物不仅有助于身体的恢复，还能提升免疫力。
在月经来潮时，特别需要注意个人卫生，以免感染。我强烈建议您去医院进行进一步的检查，如彩超等，以便医生能更准确地判断您的状况。如果确实是人流不全或有淤血残留，医生会根据具体情况开出相应的药物进行调理。请务必按照医生的指导，按时服药，积极配合治疗。
保持心情的舒畅也非常重要。面对这种情况，尽管可能会有一些压力和焦虑，但请尽量保持积极的心态，相信医生的专业判断和治疗方案。如果您有备孕计划，建议在医生的指导下进行，确保身体处于最佳状态。
请注意腹部的保暖和饮食的调整。避免摄入过多寒凉食物，保持腹部温暖有助于身体的恢复和减轻不适。在恢复期间，做好避孕措施，确保在身体完全恢复后再考虑备孕。
愿您能够保持乐观的心态，相信医生的专业能力，积极配合治疗，早日恢复健康。如有任何疑问或需要帮助，请随时联系我。也要记住，具体治疗方案请以医生的建议为准。
