我理解你此刻正经历着复杂而困扰的情感纠葛，这种关系牵涉到的法律和道德问题可能对你和周围人带来深远的影响，甚至可能威胁到你的人身安全。在这样的情况下，保护自己的身心健康和安全是至关重要的。
你的感受和经历是真实且值得被重视的。为了寻求帮助和支持，我建议你主动寻求专业的心理咨询师或社工的帮助。他们具备专业的知识和技能，能够为你提供一个安全的环境，让你倾诉内心的困扰，获得专业的指导和支持。他们可以协助你理清思绪，找到解决问题的方法。
如果你感到人身安全受到威胁，我强烈建议你立即联系当地的警方或紧急救助机构。他们是你寻求保护和援助的坚强后盾，能够提供你所需的支持和保护。请相信，你并不孤单，社会上有很多机构和人士愿意为你提供帮助和支持。
你也可以寻找一些可信赖的成年人分享你的感受，比如老师、亲属等。他们可能会给你提供理解和建议，帮助你度过这个困难的时期。请记住，你的经历和感受是宝贵的，你有权利获得帮助和支持。
生活中总会有困难和挑战，但请相信自己的能力和价值。无论经历了什么，你都值得被尊重和保护。请勇敢地面对困难，寻求帮助，让自己重新找回幸福和安全感。你的未来是充满希望和机会的，不要让过去的困扰阻碍你前进的步伐。相信自己，你会走出困境，迎接美好的未来。
我想再次强调，法律和道德的红线不可逾越。在处理情感问题时，请务必遵守法律和道德规范，尊重他人的权利和感受。通过合法和正当的方式解决问题，保护自己和他人的权益。
