《新手棉条使用指南》
一、新手选择建议
对于初次尝试使用棉条的新手，我们推荐您优先选择导管式棉条。导管式设计便于单手操作，更加卫生，让您的使用过程更加便捷。建议从低吸收量开始，选择小流量或普通流量型，在经期第1-2天尝试使用，此时经血润滑效果更好。
二、使用姿势与准备
正确的使用姿势是确保舒适和卫生的关键。推荐您采用半蹲或单脚踩在稳固台面（如马桶边缘），身体放松。在使用前后务必清洁双手，避免污染棉条。
三、操作步骤详解（以导管式为例）
1. 握持导管：请您用拇指和中指捏住导管中段，食指抵住推杆末端。
2. 推入角度：呈45°斜角，将导管尖端轻触阴道口，缓慢推入，直至手指接触皮肤。
3. 释放棉芯：用食指按压推杆至底部，确保棉条完全进入阴道后，将外导管拉出并丢弃。
4. 检查位置：若放置正确，您应无明显异物感，棉绳约留5cm在体外。
四、更换与注意事项
每4-6小时更换一次棉条，夜间使用时间不超过8小时。使用过程中，如出现发热、呕吐、皮疹等症状，请立即取出棉条并就医，警惕中毒性休克综合征（TSS）的风险。取出棉条时，请轻拉体外棉绳，动作要缓慢，避免棉条断裂。
五、特别提示
处女膜孔隙通常大于棉条直径，正确使用棉条一般不会造成损伤。若您在推入过程中遇到困难或感到不适，可能是体位未放松或角度不正确，此时您可以调整姿势重新尝试。希望您能按照以上步骤正确、舒适地使用棉条，享受无忧的经期生活。
