新鲜卷心菜一颗(约500克),大蒜三瓣,切片或末,干辣椒适量(根据口味选择),盐适量,生抽一勺,白糖少许增添鲜味,食用油两勺,香醋几滴以出锅前增香。
1. 预处理卷心菜:将卷心菜对半切开,去掉硬芯,手撕或刀切成适当大小,洗净后务必沥干水分。
2. 炒制准备:烧热锅具,倒入食用油,转中小火,放入切好的大蒜和干辣椒(如喜欢辣味),慢火爆香。
3. 快速翻炒:转大火,迅速倒入卷心菜,翻炒1至2分钟,直至菜叶变得柔软但仍保持鲜绿色。
4. 巧妙调味:在炒制过程中加入适量的盐、生抽和少许白糖,继续翻炒均匀。若你偏好酸甜口味,可在菜肴即将出锅前淋入几滴香醋,再迅速翻炒两下。
5. 出锅装盘:当卷心菜炒至熟透且仍然脆嫩时即可关火,小心避免过度烹饪影响口感。
1. 火候掌控:大火快炒是保留卷心菜脆爽口感的关键。
2. 水分管理:洗净卷心菜后注意甩干水分,防止菜品变成“水煮菜”。
3. 灵活调味:可以根据个人口味加入蚝油或其他调料增鲜,也可以搭配胡萝卜片、香菇等食材丰富口感。
4. 厨具选择:建议使用不粘锅或不锈钢锅进行烹饪,因为卷心菜中的硫化物与铁锅久炒易使菜品发黑。
这道清炒卷心菜,简单而不失美味,清爽不油腻,无论是搭配米饭还是粥都堪称完美。其翠绿的色泽和鲜美的味道定会让你回味无穷!