重庆近期持续高温天气预警
炎炎夏日，重庆再次成为“火炉”，笼罩在持续的高温之下。预计未来两天，重庆的高温天气将持续在线，特别是明天（26日），气温预计将达到惊人的39℃，中心城区的温度也将接近38℃！但好消息是，明天还将迎来强降雨，部分地区甚至可能出现大暴雨。在此提醒大家，高温天气出行需注意防范，交通情况可能受到影响，安全出行至关重要。
重庆今日天气预报
重庆大部分地区今日以多云到晴为主，中心城区最高气温可能达到37℃！具体天气情况如下：
在25日白天到夜间，大部分地区将有阵雨或雷雨，气温范围在22至38℃，中心城区以多云到晴为主，气温在27至37℃。
在26日白天到夜间，各地将逐渐转为阵雨或雷雨。中西部及东北部部分地区将迎来中雨到大雨，部分地区暴雨，甚至大暴雨。其余地区则会有小雨到中雨，同时伴有雷电、短时强降水和阵性大风等强对流天气。气温范围在21至39℃，中心城区将经历多云转大雨，气温在25至38℃。
生活气象指数预报
今日晾晒指数一级，好天气正是晾晒的好时机。但仓库火险指数二级，易燃程度较高，请市民注意安全用电，防范短路风险。感冒指数三级，容易感冒，建议大家保持环境清洁，少去人群密集场所。舒适度指数七级，天气炎热，感觉不太舒适。行驶指数二级，白天高温日照强烈，驾驶时需注意视线清晰，谨慎驾驶。
高温天气运动注意事项
随着气温的升高，运动也需要做出调整。建议在早晨或晚上进行运动，避开中午高温时段。运动前半小时涂抹防晒霜、佩戴防晒帽和墨镜，以保护皮肤不受紫外线伤害。运动过程中要注意适当休息和补水，避免长时间暴晒和过度疲劳。锻炼后不宜马上吹空调、电扇或洗冷水澡，以免造成身体不适。特别是对于老年人和身体状况较差的人来说，高温天气最好减少体育运动。运动时要避免“受风”，以免导致中风、心梗、面瘫等疾病的发生。让我们一起做好防护，健康度过炎炎夏日！
