白露之际，昼夜温差渐显，需关注天气变化，适时增减衣物，以维护身体健康。近日，有不少朋友向糖尿病网小编咨询关于白露的问题，他们疑惑：随着白露的到来，是否意味着暑热已退，天气转凉？
确实，2022年的白露时节，暑气渐消，天气渐凉。白露是秋天的第三个节气，标志着秋季的深入。气温舒适，大约在25°C左右，给人一种清爽宜人的感觉。随着白露的到来，夏季风逐渐被冬季风所替代，冷空气活动频繁，温度逐渐下降。民间有言，“白露秋风夜，一夜凉一夜”，正是形容气温下降速度加快的情况。
关于白露节气的注意事项，古语有云：“白露节气勿露身，早晚要叮咛。”提醒人们此时虽然白天温和，但早晚气候已凉，应该避免裸露身体，以免着凉。白露前后，穿衣需注意保暖，尤其是夜间外出时。中医有“白露身不露，寒露脚不露”的说法，强调了保暖的重要性。
在白露时节，建议穿着棉麻面料的衬衫、薄长裙、薄T恤等清凉透气的衣服。夜间平均气温较低，可穿着套装、夹衣、休闲装、夹克衫等保暖衣物。
白露节气也带来了许多美丽的自然景观。元稹的《秋堂夕》中描绘了一幅白露节气到来的变化之美。初秋时节，常有雷雨，而白露之后，清风占据了天空，天气凉爽，草木凝结露水，天地间呈现出一片澄明之美。贾岛的《口号》则展现了白露节气的夜美，林木间凝结的白露、星斗满天的景象，让人陶醉其中。
白露是一年中天气变化较大的时节之一。随着白露的到来，暑热逐渐退去，天气渐凉。此时正是欣赏秋色、感受自然之美的绝佳时机。在关注天气变化的也要注意身体健康，适时增减衣物，保持温暖。
