秋意渐浓时，身体发出的关节“卡顿”信号需注意。秋冬季节，你是否感觉到关节的酸痛和僵硬？这时候，要警惕类风湿性关节炎的侵袭。随着气温逐渐下降，类风湿性关节炎患者的就诊量也在增加。据中国医药大学附设医院风湿免疫科的邱莹明医师透露，患者数量比其他季节多出约一到两成，其中不乏由免疫系统异常引起的类风湿性关节炎患者。对于这样的疾病，除了医学治疗外，我们也可以通过一些日常的小技巧来缓解不适。
秋冬季节，关节肿痛的症状愈发明显。每当冷风袭来，关节仿佛都在向我们发出警报。邱医师解释说，这是因为气温下降导致人体循环变差，身体的僵硬感和痛觉因此更加显著。对于这类患者来说，热敷和泡热水是很好的缓解方法。通过热敷5至10分钟，可以提高末梢循环，有效减缓不适。也要注意身体的保暖和适度的休息。
我们的免疫系统就像一支保护身体的军队。但当它出现问题时，可能会攻击我们自身的关节，引发发炎症状。邱医师用了一个生动的比喻来解释类风湿性关节炎：当免疫细胞“叛变”，攻击关节时，就会引起发炎。这时，需要药物来控制炎症并减缓症状。除了治标不治本的类固醇和消炎止痛药外，患者还需要使用治本的免疫调节剂来帮助免疫系统恢复正常。
即使在使用这些药物后，仍有约三成的患者症状无法得到良好控制。例如，一位年仅30岁的女性工厂作业员，手部关节肿胀疼痛，连日常活动都受到严重影响。在接受抗发炎药物和免疫调节剂治疗后，虽然有所改善，但仍然无法完全控制病情。后来，她接受了生物制剂治疗，施打生物制剂后，她的双手逐渐恢复功能，生活质量得到了极大的提高。
生物制剂治疗就像“巡弋飞弹”，能够精准地针对免疫系统异常的关键点进行治疗。邱医师强调，对于类风湿性关节炎患者来说，避免增强免疫力的食物和药物是非常重要的。相反，他们应该多摄取具有抗炎效果的深海鱼类，保持正常作息和减少压力，这些都是对抗疾病的最佳方法。
寒冷的天气可能会让类风湿性关节炎的症状更加严重。除了遵循医生的建议进行治疗外，我们还可以通过一些简单的方法来缓解不适。注意身体的保暖和休息，合理饮食，保持良好的作息和压力管理，都是对抗类风湿性关节炎的有效手段。在面对这样的健康挑战时，我们要保持乐观的心态，相信身体有自我恢复的能力。
