瘦不了？水肿可能是罪魁祸首
在英伦与爱尔兰的医疗服务期间，我常与外国女流。她们总会好奇地询问：“为何日本女性的身材如此苗条？皮肤也都如此透亮？”她们羡慕的目光中，流露出一种渴望——如果能再减个几公斤，那将多么美好。但在我所接触到的国外女性的观点中，日本女性其实已经足够苗条，无需再过度追求瘦身。因为过度减肥，反而可能损害原本就已亮丽的肌肤与光泽的发丝。
真正的秘诀在于消除水肿。许多人对水肿的理解可能停留在表面的“虚胖”，但真正的问题远比这更为复杂。水肿是导致身材不再纤细、肌肤失去年轻活力的主要原因之一。过去许多瘦身书籍可能未曾深入这一主题，但现在，是时候揭开它的真面目了。
水肿问题不仅仅影响你的身材美观，更重要的是它可能导致一系列的身体不适。例如头痛、肩颈僵硬、便秘以及倦怠感等。消除水肿不仅能让你看起来更苗条，还能解决这些困扰你的健康问题。更令人惊喜的是，它甚至能帮助你打造易瘦体质，实现减轻体重的目标。
针对女性上班族，有一项调查结果显示：百分之六十六的二十至四十岁女性上班族都遭受着“脚部水肿”的困扰。你是否也有过这样的体验：早晨起床照镜子时，发现自己的脸肿肿的；到了傍晚，脚就浮肿起来，高跟鞋变得难以穿上；靴子的拉链也难以拉上。这些都是水肿的表现。
如果你发现你的脚部及小腿在按压后有凹痕，并且不会立即恢复，那就是水肿的症状。正是水肿让你有了“明明没吃什么却不断发胖”、“看起来比实际体重胖很多”的感觉。解决水肿问题，是瘦身的当务之急。一旦水肿问题得到解决，你会发现身体曲线更加玲珑有致，赘肉不知不觉消失，体重也会减轻数公斤。你的气色会变得更好，肌肤变得更加紧致有弹性，手脚冰冷及肩颈酸痛等问题也会得到改善。令人惊喜的是，大约两周的时间，你就能感受到这些惊人的效果。
摘自日本名医小林弘幸的《消除虚胖水肿，7天瘦3公斤》。希望每位追求健康美丽的女性都能深入了解并重视水肿问题，找到真正适合自己的健康瘦身之道。（由网友『小彩旗最有范°』投递本站）
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