一、别让情绪压抑时播种爱情的种子
当心情处于焦虑、抑郁或背负着沉重的思想包袱时，不仅会影响精子与卵子的质量，还会在受孕后刺激母体激素分泌，让胎儿感到不安，影响其正常生长发育，甚至导致流产。保持轻松愉快的心情至关重要。
二、蜜月期别急着怀孕
新婚前后，忙于操办婚事、礼节应酬，体力消耗过大，会降低精子和卵子的质量，不利于优生。不妨稍作休息，让身体恢复到最佳状态再迎接新生命的到来。
三、旅途中的胎儿不宜诞生
旅行途中，生活起居不规律，过度疲劳和旅途颠簸都可能影响胎卵生长或引发子宫收缩，导致流产。备孕期间尽量避免长途旅行。
四、患病时不宜受孕
疾病会影响体质和受精卵的质量，服药期间更可能对精子和卵子产生不利影响。在疾病治愈并停药一段时间后再考虑受孕。
五、高龄孕妇需慎重
35岁以上的妇女染色体畸变风险增加，可能导致畸形胎儿的比例上升。适龄生育至关重要。
六、避孕药后需等待
长期服用避孕药的妇女，停药后至少两个月才能受孕；放置避孕环的女性，应在取环后来过2-3次正常月经后再考虑怀孕。
七、避免接触有害物质
生殖细胞对X线和剧毒物质非常敏感，接触后需等待一个月以上再受孕，以防畸形胎儿的产生。
八、流产或葡萄胎后需恢复
流产或葡萄胎清除后，子宫内膜受损，此时应立即受孕容易再度流产。在这段恢复期内应避免受孕，葡萄胎清除后至少要定期随访两年。
九、限酒为了宝宝的健康
经常吸烟饮酒的夫妇，最好在戒掉烟酒2-3个月后再考虑受孕。
十、避开极端天气受孕最佳
怀孕早期正是胎儿大脑皮质初步形成的阶段，极端天气会影响食欲和营养摄入，影响胎儿大脑发育。选择适宜的季节受孕更为理想。
孕前体检至关重要
为了宝宝的健康，孕前体检是必不可少的。准爸爸和妈妈都需要接受检查。即使每年都做体检并且结果正常，孕前体检也必须要做。特别在当下，孕前检查能帮助你孕育一个健康的宝宝。针对此点，民众体检中心妇科专家为准爸爸准妈妈量身打造了孕前体检套餐，为您的宝宝的健康把关。
怀孕是一段美好的旅程，但也需要充分的准备和注意事项。作为准妈妈，了解并遵循这些建议，能为你和宝宝创造更健康的未来。想了解更多怀孕知识，请进入怀孕注意事项专区。
