老人分享他们的长寿秘诀时常常提到，与年轻人的交往是其中的关键。看着孩子们天真无邪的脸庞，听着他们欢快的笑声，老人们的心境也随之愉悦。他们的健康和长寿仿佛是在这种纯真的交流中得到滋养。
那些步入百岁长寿殿堂的老寿星们，他们的长寿秘诀中，最重要的一条就是保持一颗不泯的童心。他们的人生仿佛是一个永葆青春活力的旅程，跨越岁月的鸿沟，与年轻人一起分享生活的欢乐。
何为童心？《辞海》中解释为儿童的心情，孩子气，引申为真心，真情实感。保持童心，就是让人们回归自然，展现真实情感，摒弃虚伪和矫饰。对于老年人来说，童心不泯，乐当“老顽童”，保持心理上的轻松愉快，对于养生有着积极的意义。
童心，就是要保持勃勃的生气和青春活力。像那位被北京市评为“健康老人”的百岁寿星谢肇，他的长寿经可以概括为“四个有”：有年轻人的锻炼意志、有年轻人的愉悦之情、有年轻人积极向上、乐观进取的精神状态，以及有吃苦耐劳的身子骨。而那些像世纪老人冯迪生一样，仍然像孩子一样好动，他们的晚年生活因为童心的滋润而充满无限的乐趣。
童心，也要让老年人忘掉年龄，与青少年打成一片，保持积极向上的乐观精神和豁达胸襟。如那位喜欢和孩子们亲密接触的辛亥老人喻育之，他与孩子们一起欢笑，忘却了年龄的差异。还有那位喜欢和青少年儿童围坐在一起讲故事、猜谜语、说笑话的百岁老人陈菊金，她的生活因为与孩子们的交往而充满活力和欢乐。
著名作家冰心女士，这位百岁文坛泰斗，一生与儿童为伍，毕生精力倾注于儿童文学的创作之中。她提倡“永远保持着一颗年轻的童心”。像那位年过期颐但仍童心不泯的成唐氏一样，她的生活充满了孩子般的纯真和快乐。
俗话说：“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。其实养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。老年人需要养生，年轻人同样需要。只有身心健康的年轻人才能更好地陪伴和支持老年人。让我们一同保持一颗童心，感受生活的美好和快乐。推荐阅读：了解更多中医养生常识请进入中医养生。同时请注意老人健康养生的误区以及每天适当的锻炼对健康的益处。在春季也要注意皮肤保养，避免桃花劫。
