前列腺，这个由腺体与肌纤维共同构建的器官，拥有四种核心生理功能：外分泌、内分泌、解剖学功能以及运输功能。这一重要器官尤其容易在20至45岁的青壮年男性群体中遭遇炎症困扰。一旦受到炎症侵袭，身体会出现一系列明显的症状。
全身表现可能出现发热、寒战，伴随乏力与肌肉关节疼痛。排尿方面，尿频、尿急、尿不尽是常见症状，尿道灼热、尿痛有时也会出现，严重时甚至会出现血尿。在腰骶部、下腹部、会阴部、耻骨上、腹股沟等部位，偶尔会有疼痛感觉，这种疼痛一般是间歇性的，可以忍受。还会出现神经衰弱的症状，如头晕、头痛、失眠、多梦、精神抑郁等。
面对这些前列腺疾病，我们不必过于惊慌。专家指出，前列腺疾病正呈现出年轻化趋势，不少20岁左右的年轻官兵也会遭遇此困扰。由于工作忙碌或羞于启齿，他们可能会忽视病症，错过早期治疗的最佳时机。日常生活中的自我调护显得尤为重要。
为了有效预防前列腺疾病，我们可以采取以下措施：
1. 通过适当的体育锻炼增强体质，这有助于增强人的免疫力和抗病能力。特定的运动如腹部、大腿及臀部的锻炼可以对前列腺进行按摩，改善血液循环和淋巴循环，促进局部炎症的吸收。
2. 多饮水、多排尿，通过尿液经常冲洗尿道，帮助前列腺分泌物排出，预防感染。
3. 避免长时间久坐，适当休息并变换体位，以减少对前列腺的压迫，降低慢性前列腺炎的发生风险。
4. 少吃刺激性食物，多吃清淡易消化的食物，多吃蔬菜，酒及辛辣食物，保持大便通畅。
5. 保持心情舒畅，注意个人卫生，保证充足的睡眠和有节的生活，保持乐观向上的精神状态。坚持热水洗浴，平时不要穿紧身裤。
前列腺疾病是泌尿外科的常见病，主要包括急慢性前列腺炎症、良性前列腺增生和前列腺结石。统计数据显示，在我国20岁以上的青壮年男性中，有25%-40%患有慢性前列腺炎；而在60岁以上的男性老年人中，有80%以上患有不同程度的前列腺增生症。前列腺疾病被当代医学界称为“不是癌症的癌症”，意味着其痛苦大、根治难，往往需要手术且危险性大。积极预防、及早发现、及时治疗至关重要。
