当我们描述一个人时，不可避免地会涉及到他的性格特征。就像我们常说老张开朗、小王内向一样，每个人拥有独特的性格。身心医学告诉我们，某些性格可能会对身体健康产生影响，甚至与寿命的长短息息相关。
我们谈谈脾气暴躁的人。这类人每次发脾气都会给心脏增加负担，仿佛让心脏的磨损多了一层。许多脑中风、心肌梗死等病例，往往是在生气或面临巨大压力时发生的。控制情绪，保持平和的心态，对身体健康至关重要。
接着，让我们看看焦虑紧张型的人。焦虑是一种预感即将面临不良处境的紧张情绪。一项针对1800名男性长达30年的调查显示，烦躁不安的人更容易通过吸烟来安抚心态。短暂的缓解带来的却是造成的长期危害，这显然是一种得不偿失的做法。
再来说说忍耐忧郁型的人。与脾气暴躁的人不同，这类人遇到事情习惯忍气吞声，把悲愤、生气、郁闷压在心底。他们不仅在社交方面处于劣势，而且身体素质也较差。研究表明，这种性格的人更容易患外周动脉疾病，早亡的几率更大。因为他们更容易受负面情绪影响，而忽视快乐的感受。
还有一种人爱钻牛角尖，遇事较真，不达目的不罢休。这种人在科研开发上容易有所成就。但如果为小事斤斤计较，不利于身心和谐，会加快衰老。建议这类人多从不同角度思考问题，给自己和周围的人留一些“中间地带”。
还有一种多疑嫉妒型的人，他们的人际关系往往较差，容易感到孤独、郁闷，严重的甚至会产生被害妄想。研究表明，对别人怀有敌意、处处提防的人内心承受更多的压力，可能导致体内一种蛋白质含量骤升，该蛋白质和心脏病、糖尿病有很大关系。
我们谈谈拖拉散漫型的人。生活中他们可能丢三落四，对事业缺乏明确的目标。多项研究证实，自律性、组织性强的人比意志薄弱的人多活2-4年。研究人员认为，能控制自己的人不容易染上抽烟、酗酒的恶习，因此寿命更长。
性格没有绝对的好坏之分。我们应该善于发挥性格的长处，扬长避短，保持身心的愉悦，这样才能延年益寿，长命百岁。只有保持良好的心态和行为习惯，我们才能拥有更健康的生活，享受更长久的人生。
