心脏的老化与疾病，对于年长的患者来说，是一场不小的挑战。除了药物治疗之外，还有其他的解决方案吗？美国心脏协会最近强调了规律运动的重要性，对于年长的心脏病患者来说，这是一个值得重视的建议。
想象一下，如果心脏病的症状能够减轻，体力得到提升，生活品质得以改善，这一切都可以通过规律的运动实现。美国匹兹堡大学医学中心的丹尼尔·福尔曼医师，作为高龄心脏科医师以及声明撰写小组的主席，他强调年长心脏病患者应将运动纳入医疗照护的一环。这项重要的声明已经刊登在《循环》医学期刊上。
福尔曼医师指出，许多健康照护者注重心脏疾病的药物治疗和管理，但却忽视了帮助患者维持正常生理机能的重要性。对于心脏病患者来说，特别是在经历心脏病发作或其他心脏相关事件后，增强体能是至关重要的。他们需要有足够的体能去完成日常的活动，如“提购物袋走回车内”，这样才能保持独立生活并维持生活品质。
即使年龄增长，运动的好处依然存在。福尔曼医师强调，将提升生理机能作为治疗的一部分，有助于年长患者改善生活品质，并维持其生活自理能力。他明确指出，没有人会因为年龄而无法运动，无论患者是70多岁、80多岁，甚至更年长，都可以通过运动获得好处。
对于年长的心脏病患者来说，心脏复健是一个重要的过程。在这个过程中，复健师会提供运动咨询、训练建议，并引导患者管理压力和忧郁情绪。福尔曼医师认为这还不够。他指出，现在的治疗往往过于强调药物和手术，而忽视了患者重新行走的重要性。心脏复健计划就是为了让患者可以重新自行走路、行动而设计的。
除了日常走路和家务活动，抗阻力训练和平衡感训练也是预防跌倒的有效方法。打太极拳和瑜伽等运动也可以增强力量、提升有氧机能，并训练平衡感。这些运动对于保护心脏、提高生活质量都有着积极的影响。
规律运动对于年长的心脏病患者来说是一种强大的武器。它可以帮助减轻症状、提升体力、改善生活品质，并帮助患者保持独立生活的能力。让我们行动起来，用运动来保护我们的心脏，迎接健康的生活。
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