烟害无处不在，吸烟者的人数却并未因此减少。那句“饭后一根烟，快活似神仙”的俗语，并不全然正确，尤其是对健康的影响更是不容忽视。
对于吸烟对健康的危害，宇暄医学中心的陈镜洲医生揭示了一些男性吸烟者的误区。
误区一：“饭后一根烟，快活似神仙”。
许多吸烟者在饭后会习惯性地吞云吐雾。陈医生指出，饭后吸烟并不会帮助胃部的消化，反而只会让人得到短暂的心理慰藉，同时对身体造成的伤害更为严重。饭后血液循环量增加，迅速被吸收至血液中，使人产生兴奋感。但实际上，饭后吸烟的毒害比平时更大，因为饭后人体热量大增，吸烟会妨碍食物消化，影响营养吸收，甚至可能造成腹部疼痛等症状。
误区二：“睡醒一根烟，神精气更爽”。
一些人认为早晨醒来后吸烟可以提神醒脑，但陈医生表示这并不一定有效。经过一夜的睡眠后，人们的精神应更好，而吸烟反而会造成效果，其毒素如一氧化碳等还会抑制脑部供血，影响头脑的清醒。空腹吸烟还会刺激支气管分泌液体，长期如此可能引发慢性支气管炎。
误区三：吸烟不影响生育能力。
陈医生指出，吸烟会增加血管阻塞的机会。阴茎海绵体中的微血管供血不足会导致性功能下降，影响勃起和持久能力。吸烟者的血管粥样硬化的几率也较高。研究显示，吸烟会抑制精子的生产与活动能力，降低受孕几率。对女性而言，其影响更为显著。资料显示，男性吸烟者正常精子的数量会减少约10%。烟瘾较重的人，每天吸21至30根烟时，畸形精子的发生率会明显增高。吸烟时间越长，畸形精子越多，精子活动力也会减弱。有分析显示，丈夫吸烟的孕妇，其胎儿产前死亡率会大大增加。
误区四：饮酒和吸烟是“最佳搭档”。
很多人喜欢在饮酒时吸烟，认为这两者结合会带来更大的享受。陈医生指出，烟酒同时享用实际上比单独饮酒或吸烟的危害更大。酒精会溶解于烟中，促使致癌物质转移到细胞膜内。医学资料显示，口腔癌有70%与吸烟和饮酒有关。肝脏代谢功能也会受到影响，因为烟酒同时食用时，肝脏难以同时清除两者，导致的有毒物质在人体内停留更久，增加了对人体的伤害。
吸烟的危害无处不在，为了我们的健康，应该积极，远离的危害。
