关于吸烟的问题，科学尚未给出明确的答案，其中一个根本原因在于中的具有让人兴奋与镇静的双重特殊效应。
专家们认为，吸烟可能带来某些方面的益处。烟制品中的香味能给人带来快感，是其中的一种解释。更重要的是，中的烟碱对人的大脑有积极的影响。吸烟能够消除疲劳、提高注意力和调节情绪，这些成为了人们吸烟的主要诱因。
对于爱好者们来说，他们的回答或许没有专家那么严谨，但却更富有人情味。以下是他们的几种观点：
第一，吸烟可以调解人的情绪，成为排忧解难的一种方式。人们在面对人生的坎坷和困难时，往往会选择吸烟来寻找一种心灵的慰藉。
第二，吸烟也是一种习惯。烟就像人生伴侣一样，吸烟的人会在无意识之中，点燃。
第三, 吸烟是为了享受烟的香味道。的香气和味道让人陶醉，吸烟的人可以尽情享受这种美味。
第四，吸烟有时也是为了激发灵感。许多作家和艺术家对烟情有独钟，他们在烟雾缭绕中激发出创作的灵感，创作出无数艺术珍品和传世之作。
第五，从众心理也是一些人吸烟的原因。他们受同事、伙伴的影响，模仿他人的行为。有人认为吸烟的人一般更容易合群。
第六，吸烟也是一种社交手段。初次见面，敬烟可以表示对别人的尊重与礼貌，拉近彼此的距离。
第七，有些人吸烟是为了炫耀自己。他们拿出高档和精致的打火机，点烟时表现出洋洋得意的姿态，以显示自己的身份和地位。
第八，吸烟有时也是为了掩饰某些心理。在一些尴尬和紧张的场合，吸烟可以转移注意力，帮助人们缓解情绪。
不论吸烟者如何列举吸烟的“好处”，我们必须明确一点：吸烟对身体健康的危害是毋庸置疑的。相信吸烟者也知道吸烟对身体的伤害，只是为自己找了各种借口而已。
如果你无法，那么在日常生活中，可以通过多吃一些对吸烟身体有益的食物来减少伤害。例如木耳、富含欧米伽3脂肪酸的食物、胡萝卜以及草药茶等。
木耳中的硒等微量元素能提高肝脏的解毒能力，保护肝脏功能，增强机体的免疫能力。欧米伽3脂肪酸对人体健康至关重要，可以清除血液垃圾，减少血管壁废物残留，对心脑血管健康起着关键作用。胡萝卜富含β-胡萝卜素，是一种碱性食物，能有效抑制烟瘾，对减少吸烟量和都有一定作用。多喝茶有利于身体排毒，蒲公英茶、五味子茶、枸杞茶等都是不错的选择。
