气血茶是一款融合了传统智慧与现代生活需求的健康饮品。它的名字蕴含着其独特的功效——促进气血循环，排出体内的老废物质和毒素，是一款具有强化除旧作用的茶饮。
在某一档热门节目中，我深入了解了关于气血茶如何战胜老年赘肉的秘密，至今仍然不断向那些为了治疗肥胖问题而寻求帮助的人们推荐。
毒素是现代人痰湿症的源头，这一点在医学典籍《东医宝鉴》中得到了印证。书中将毒素解释为瘀血、痰饮、积食三种形式。这些不良物质在体内长期滞留，加上脾胃功能失调和气血循环不佳，便导致了痰湿症的恶化。
气血茶是由薏仁、荷叶、陈皮（干燥的橘子皮）和山楂这四种天然食材精心配制而成。这四种食材的完美结合，对祛除痰湿具有显著效果。荷叶能治疗水肿，薏仁具有分解脂肪的功效，陈皮能疏通气血，山楂则能调理脾胃。常饮此茶，不仅能预防痰湿症，还能有效甩掉顽固的老年赘肉。
其中，薏仁被誉为气血茶的关键食材，其祛除痰湿的效果尤为显著。而荷叶不仅具有祛除湿气、解热的功效，还能治疗水肿、杀菌、止血、消除瘀血和口臭等多重效果。陈皮和山楂则分别能疏通气血和调理脾胃，对身体循环和消化都有极大的益处。
自制气血茶的方法非常简单。只需将薏仁、荷叶、陈皮、山楂按照4111的比例熬煮制成即可。需要注意的是，陈皮是干燥的橘子皮，存放时间越长药效越强。而荷叶则需要风干后再使用。这些食材都可以在一般药材行或网络药材卖场轻松购得。
制作气血茶时，务必确保每天摄取足够的水分。唯有充足的水分摄入，才能有效净化体内水分，促进新陈代谢。这款茶的四种药材虽然具有祛除痰湿的功效，但在水分摄取不足的情况下，身体的净化过程将消耗大量能量，且净化后的水分也可能不如新鲜水分纯净。
计量时以量杯为准，将薏仁、荷叶、陈皮、山楂按照比例洗净后放入汤锅，倒入适量水。用大火煮滚后转小火熬至水分剩余约两公升左右。熬好的茶叶用筛网去除材料后即可饮用。冷却后请冷藏保存，随时都可享用，加热后饮用更佳。
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