胃，如同每日不息运转的机器，在消化过程中，食物对黏膜造成机械性损伤不可避免。而克制饮食，是治疗胃病的关键所在。精神高度紧张是胃病的重要诱因，因此司机、建筑工人、办公室职员等职业人群的胃病发病率较高，他们应更加注重保持良好的生活习惯及愉悦的精神状态。
面对胃痛，我们不应盲目服用止痛药。许多人在胃痛时首先想到的是止痛药，这样做可能会掩盖病情，甚至加重问题。如果是胃溃疡引起的胃痛，服用止痛药可能加重病情。当遇到胃痛时，我们应首先及时就诊，在医生的指导下用药。解痉药如阿托品、颠茄片等可用于缓解胃痉挛引起的疼痛；若是进食后约1小时开始的规律性上腹痛，可能是胃溃疡症状，应服用抑制胃酸类药物以及胃黏膜保护剂；如合并腹泻，则可能是急性胃肠炎，需要在医生指导下服用抗生素。
关于胃药的服用时间，也是一门学问。胃药的种类虽多，但服用时间主要集中在三个时间点。
首先是饭前半小时。这个阶段适合服用保护胃黏膜和促进胃动力的药物。如硫糖铝、枸橼酸铋钾等胃黏膜保护剂需要在饭前形成保护膜，避免食物阻碍药物与胃壁接触。促进胃动力药物如多潘立酮、西沙比利等则最好在饭前15-30分钟服用，以充分发挥疗效，促进胃肠道蠕动。但需注意，促进胃动力药不能与抗酸药同时服用。
其次是跟着饭点吃。进餐后胃酸分泌量会大大增加，因此抑酸药最好随着饭点服用。如西咪替丁、雷尼替丁等组胺受体拮抗剂最好在饭后立刻服用；奥美拉唑、兰索拉唑等质子泵抑制剂则最好饭前空腹服下。这类药物应整片吞服。当抑酸药与抗酸药物合用时，服药间隔时间应不少于1小时。
最后是饭后1小时。主要指中和胃酸药，包括碳酸氢钠、氢氧化铝等。这类药物在饭后1-2小时服用时效果最佳，因为此时胃酸分泌量达到高峰。胃酸会持续分泌，如果感觉药效不明显，可适当增加服药次数，比如饭后1小时和3小时各服一次，但不可增加每次的剂量。
那么如何养胃呢？调整作息是关键。我们需要定时定量地进餐，遵守设定的时间表。睡前勿饮食也是重要的养胃方法。胃消化功能不好的人应该少吃多餐，避免过饱或过饿。硬的、纤维类的东西不易消化，应以软、松为主食。汤最好在饭前喝。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，以免影响入睡。如果感到肚子空可以多喝水来缓解。保持良好的生活习惯和饮食习惯对于胃的健康至关重要。
