炎炎夏日，空调房成为许多人寻求避暑的圣地。确实，室内一开空调，立刻就能感受到凉爽，但长时间处于这种环境下，皮肤容易失去水分变得干燥。那么，如何在空调房里做好保湿工作呢？让我们一同。
1、早晚护肤是关键
空调房中的干燥空气容易吸走皮肤的水分，日常的护肤流程一点也不能偷懒。早晚护肤时，根据自己的肤质选择保湿乳液或面霜，绝对是保湿的基石。为了那一副好皮肤，护肤工作必须精心细致。
2、眼部保湿不容忽视
脸部肌肤的保湿工作做好了，但也不能忽略细节部位。眼部和唇部肌肤非常脆弱，尤其是眼部，很容易因为缺水而出现细纹。长时间待在空调房里的人们，一定要做好眼部的保湿护理。
3、随身携带保湿喷雾
在空调房里待久了，皮肤容易干燥，保湿喷雾就能派上用场。每隔一段时间喷一喷，及时为肌肤补充流失的水分。使用洁面布或湿纸巾轻轻擦拭手部和脸部，让肌肤保持清爽干净。
4、控油工作不可大意
夏季皮肤分泌旺盛，如果不做好控油，很容易油光满面。专家指出，面部清洁不足会导致油性皮肤出现粉刺、痘痘等问题。除了保湿，控油也是不可忽视的。
5、睡前敷个保湿面膜
睡前是肌肤补水的最佳时机。选用保湿面膜，能够快速为肌肤输送水分，让肌肤在短时间内变得饱满滋润。
6、充足饮水
想要肌肤保持水润，最简单的方法就是多喝水。不过要注意，不要等到口渴了才想起喝水，那已经说明身体已经缺水了。应该随时补充水分，而且要喝温水，避免冰水和凉水对皮肤造成刺激。建议在下午4点之前喝掉一天中的大部分水，避免睡前饮水过多导致第二天皮肤浮肿。
7、饮食保湿
除了外在的保湿措施，内在的保养也很重要。多吃新鲜蔬菜和水果，如海带、菠菜、卷心菜等，这些食物有助于中和体内的酸性物质，使体质向健康的弱碱性转化。这些食物也是保湿的好帮手。
为了不让皮肤显得干燥无光泽，我们必须重视肌肤的补水保湿工作。从早晚护肤、眼部保湿、使用保湿喷雾、控油、睡前敷面膜、充足饮水到饮食保养，每一个环节都不能忽视。只有这样，我们的肌肤才能保持水润光泽，焕发出健康的光彩。
