这是一对新婚夫妇的故事，他们决定为自己的性生活制定一个计划。起初，丈夫对此有些不解，认为现在是市场经济时代，性生活也需要计划吗？在双方的默契下，他们还是共同制定了这一计划。
他们的性生活计划通常是每周两到三次，选择在周六早晨起床前和周日晚上进行。他们避免在周一进行性生活，因为考虑到周一综合征和劳累的因素。在严冬和酷暑时，他们会减少性生活的频率。这样的安排让他们既能享受到性爱的甜蜜，又能保持身体健康。
关于性爱的时间是否需要事先确定，这是一个颇具争议的话题。有些人认为，性爱和其他事情一样，需要准备和计划，计划中的预期能增加兴奋。另一些人则认为，过于平淡的计划会缺少自然发生的浪漫色彩。但从健康和生活质量的角度来看，性生活的时间确实需要一个科学的安排。
对于大多数夫妻而言，性生活通常在晚上12点之前进行。与其他灵长类动物不同，人类由于白天的劳作，时间多选择在夜晚。夜间的隐秘性更好，更有安全感。清晨是人们开始一天学习工作的重要时刻，体力需要恢复。古代养生家们提出的“晨酒、晚茶、黎明色”的戒律依据，确实有一定道理。
一天中，男女性激素的水平存在波动。早晨7点是男性性激素水平最高的时刻，此时进行性生活可能会增加性的乐趣和新鲜感。到16时，男性和女性都倾向于亲密接触，这是充满激情的黄金时刻。了解一天中的男女性激素变化，有助于夫妻双方在性方面达到和谐。
在一年之中，选择适合进行性爱的月份也是个重要课题。中医古籍提出了“养生节欲戒期”的说法，规定了哪些月份适合，哪些月份不宜。这些划分并不十分科学。更重要的是要注意气候、环境和身体状态的变化，避免在不适宜的时候进行性生活。
中国古代的《黄帝内经》则主张按照四季的变化来调节性生活，以适应自然规律。春季可以适当增加性生活的次数，夏季在盛夏时应适当减少，秋季要适当节制性欲，冬季则减少性事的次数以保持体力。这些观点在现代仍然具有一定的参考价值。
这对夫妇通过制定性生活计划，既享受了性爱的甜蜜，又保持了身体健康。而关于性生活的时间和频率的安排，确实需要夫妻双方共同协商和适应，以达到最佳的性生活质量。
