在生活的漫长旅程中，有一类人似乎更容易感受到生活的压力与困扰，他们可能会常常感到心情郁闷，似乎被一层无形的阴霾所笼罩。这一现象背后隐藏着与失眠、偏头痛、慢性咽喉炎、慢性胃炎、乳腺增生、抑郁症等疾病紧密的联系。在中医的角度，这类人的体质多属于气郁体质。他们的状态缓慢而持久，情绪成为影响他们生活的重要因素，甚至影响到他们的日常起居，让他们身心疲惫。阳春三月，大地回暖，万物复苏，此时人体内肝气也会随着环境而生发。在这个春意盎然的季节，调理肝气郁滞可谓是事半功倍。
气郁体质的人常常情绪低沉，或是情绪激动难以控制。他们可能经常感到焦虑不安，或是多愁善感、感情脆弱，容易被惊吓。他们可能会有乳房及两胁部的胀痛，常常胸闷、叹气。咽喉部常常感觉有异物堵塞，而且往往伴有失眠。这类人容易患上失眠、慢性咽喉炎、抑郁症、焦虑症、月经不调、乳腺增生、神经官能症、甲状腺肿等疾病。
随着春三月脚步的临近，大地呈现出一片生机勃勃的景象。这时，人体顺应天时，体内的阳气开始生发舒展。就像小草钻出大地，大树伸展枝条，抽出新的嫩枝一样。在中医的经典著作《黄帝内经》中，肝被形容为“属木。旺于春。”春天是肝气生长旺盛的时期，如果此时不能使肝气条畅，就会导致郁滞而伤肝。对于肝郁者而言，现在的春天正是调理肝气的最佳时机，能够事半功倍。
在这个充满生机的季节里，我们可以通过中医的各种治疗方法来调治肝气郁滞。我们可以选择一些具有疏肝解郁作用的中药，如柴胡、合欢皮等，它们能够帮助舒缓情绪，改善肝气郁滞的状况。针灸、推拿等中医治疗方法也可以起到很好的辅助作用。除了药物治疗，我们还可以通过调整生活方式来改善肝气郁滞的状况，如保持良好的作息、进行适当的运动、保持良好的心态等。在这个春天里，让我们一起努力，让肝气得以舒展，重拾身心健康。
