骨质疏松，这一骨骼健康的隐形杀手，常常在老年人和女性中悄然出现。许多中年后的女性对于骨质疏松症的诊断存在疑虑，认为自己骨头不痛、没有骨折、腰背笔直，不可能有骨质疏松。那么，无症状骨质疏松症究竟是怎么回事呢？
专家指出，绝经后的中老年妇女，失去了雌激素对骨骼的保护作用，骨质流失增加，可能导致骨量丢失、骨骼疼痛、驼背、身高缩短甚至骨折。大多数骨质疏松症妇女并没有明显的不适表现，她们可能是在因其他病症就诊时，经过医生的骨密度检查才被发现患有骨质疏松。没有得到及时诊治的骨质疏松症，就像中老年妇女骨骼健康的隐形杀手，悄然存在。
目前，针对骨质疏松的治疗药物主要包括二膦酸盐类、降钙素和选择性雌激素受体调节剂等。虽然这些药物都是抗骨吸收药物，但作用机理和适应症各不相同，因此必须强调到骨质疏松症专科进行诊断和治疗。
除了药物治疗，维生素D和钙剂也是维持血钙水平、辅助治疗骨质疏松症的重要药物。中老年妇女一般需要在专科医生的指导下终身补钙。选择一种适合自己的、价廉物美的钙剂是至关重要的。
在药物治疗的患者还需要注意营养均衡和适当锻炼。蛋白质、维生素C等营养素也是骨骼所不可缺少的成分。对于老年人来说，不宜进行高强度、力量性和速度性的活动。步行和太极拳等运动比较适合老年人。
除了药物治疗和营养补充，中老年妇女还可以通过晒太阳、调整饮食等方式来预防骨质疏松。多摄入富含钙、磷等矿物质的食物，如牛奶、鱼类、豆腐等，有助于保持骨骼健康。保持积极的心态、避免过度压力也有助于预防和治疗骨质疏松。关于骨质疏松的更多内容，建议阅读相关科普文章或咨询专业医生。
骨质疏松是中老年妇女需要特别关注的一种疾病。通过科学的诊断、合理的治疗、均衡的营养和适当的锻炼，可以有效预防和治疗骨质疏松，保持骨骼健康。
