近日，深圳一名年仅三十六岁的IT精英张斌因过度疲劳在酒店马桶上突然离世，这起悲剧迅速在社交平台上引发了热议。无数网友对这起事件表示震惊和关切，再次提醒人们对过劳现象的重视。据悉，张斌在离世前一天曾向妈妈诉说自己的疲惫，而他的妻子闫女士也证实，张斌经常加班到凌晨。这起悲剧无疑给那些辛勤工作的白领们敲响了警钟，提醒他们要珍爱生命。
“过劳死”这个话题虽然并不新鲜，但却频繁发生在我们身边。过劳死是指长时间处于劳累状态，脑力和体力都在不断透支，当超过身体最高承受能力时，心脏突然停止跳动而导致的意外死亡。通常，过劳死会突然引发身体潜在的疾病急性变化，由于来不及救治而危及生命。
医学界公认的有五种疾病容易导致过劳死，这五种疾病包括冠状动脉疾病、主动脉瘤、心脏瓣膜病、心肌病和脑出血。消化系统、肾功能不全、感染等疾病也会导致过劳死的发生。这些疾病并不是突然冒出来的，而是由于长期处于应激状态，导致心脏、神经、消化、免疫、内分泌等系统逐渐受到损害，身体出现亚健康状态。如果不及时控制，亚健康状态就会逐渐转化为疾病。一旦身体和心理负荷在短期内突然加重，就很容易引发过劳死。
对于IT行业这样的高强度工作环境来说，过劳现象尤为突出。程序员们长时间面对电脑编程，常常需要加班和应对各种紧急项目，这不仅透支了他们的体力精力，还可能引发心理压力和焦虑情绪。在这种长期压力下，身体的亚健康状态会逐渐加重，最终导致疾病的出现。IT从业者更应该关注自己的身体状况，合理安排工作和休息时间，避免过度劳累。
这起悲剧是对所有辛勤工作的人们的一次警醒。无论从事什么职业，我们都应该关注自己的身体状况，合理安排时间，保持良好的生活习惯和心态。毕竟，生命是宝贵的，只有身体健康才能更好地工作和生活。让我们珍爱生命，远离过度疲劳和过劳死的威胁吧！
