春天，气温起伏不定，感冒就像一位不请自来的客人，让人措手不及。一旦感冒，恢复的时间可长可短，有时一周就能痊愈，有时却需要半个月甚至更长时间。这让许多人痛苦不堪。那么，如何能让感冒快点好呢？让我们来听听专家的建议。
感冒本身并不可怕，只要不是禽流感，一般的感冒或流感都属于自限性疾病，多数会在5到7天内好转。为什么有些人感冒会缠绵不愈、症状反复呢？这主要是因为感冒引起的并发症。只要防住这些并发症，感冒就能好得快些。
初得感冒的人，往往会有流清鼻涕的症状。这时候，擤鼻涕的方式就格外重要。鼻腔、咽喉、咽鼓管、中耳、鼻窦等器官都是相通的。如果擤鼻涕时捏紧两个鼻孔，并且用力过猛，含有病毒的分泌物就可能会被从鼻腔挤进附近的通道。特别是如果分泌物进入咽鼓管，就有可能引发中耳炎，表现为耳朵疼痛，严重的甚至会导致鼓膜穿孔。鼻腔压力增大时，分泌物还可能逆流进入鼻窦，引发鼻窦炎，表现为鼻塞、流涕加剧，并伴有严重头痛。正确的擤鼻涕方法是每次按住一个鼻孔，轻轻地擤。擤完鼻涕后不要深呼吸，以免分泌物进入鼻窦。
有些感冒患者认为吃药没什么用，就硬扛着不吃药。专家表示，这种做法也是不对的。在感冒初期，积极地对症治疗，如服用感冒药止住流涕、打喷嚏、发热等症状，是必要的。这有助于避免感染向下呼吸道蔓延，导致更严重的并发症，如气管炎、支气管炎等。
专家还提醒大家，感冒后不要带病工作。过度劳累会使机体抵抗力下降，让感冒恢复的时间拖得更久。要想感冒好得快，除了注意以上几点外，还要保持良好的生活习惯和饮食习惯。多锻炼身体，增强免疫力；保持室内空气流通；多吃富含维生素的食物等。这些都有助于预防感冒和让感冒更快地恢复。更多关于感冒的内容，推荐大家阅读更多专业书籍和资料，做好预防措施，让我们的身体更加健康。
