对于事业型的人而言，工作似乎占据了他们生活的全部重心，他们甚至以加班为荣。这种文化在韩国尤为显著，加班几乎成为了韩国上班族的一种信仰。韩国却决定摒弃这种以加班为荣的观念。他们希望通过提高工作效率，尊重并保障公民的休息权。
勤劳在韩国被视为一种美德。韩国之所以能创造汉江奇迹并实现经济腾飞，与韩国人持续的高强度工作密切相关。据统计，韩国人每周工作时间长达44.6个小时，远超经合组织成员国的平均工作时间。过度勤奋也带来了负面影响。韩国的“过劳现象”十分普遍，甚至已经演变成为一个严重的社会问题。为了应对这一问题，部分企业开始鼓励员工准时下班。
SK C&C办公楼内的做法堪称典型。从2013年起，每天下午5点55分，这座办公楼内便会播放鼓励员工准时下班的广播。广播内容不仅介绍与家人共享晚餐的地点，还包括总经理在内的高层管理干部也会亲自催促员工们早点回家与家人共度美好时光。这种现象并非个案，包括三星、LG在内的大企业也开始动员员工准时离开办公室。企业的意图在于通过工作与家庭生活的协调来提高工作效率，让员工在正常工作时间内完成工作任务。
韩国也积极参与其中，希望通过工作与家庭、休闲的均衡发展来提高工作效率。将联合媒体和企业组成官民联合机制，对夜间加班、不必要的公司聚餐、不鼓励员工休假等社会热点问题进行讨论和改变。还将树立一些先进典型，如不加班也能干出好成绩的企业、会议最少化企业、鼓励休假和推行弹性工作制的企业等。
对于上班族来说，想要保持健康的身心，提高工作效率是关键。长期加班不仅会面临过劳的威胁，还会对健康造成极大的损害。我们应该学会提高工作效率，保持身心健康。除了工作，我们还有许多其他重要的事情需要关注，比如家庭、朋友、兴趣爱好等。让我们在忙碌的工作之余，也能享受到生活的美好。
