性生活对于男性而言，有时如同一抹温暖的春风，给心灵带来滋润与复苏。但这并非随意而为，它的发生需要一个重要的前提条件——那就是男人必须在心理放松的状态下。性生活并不是解决心理问题的万能良药，带着沉重的心情和过高的期望，只会适得其反。只有真正放松心情，才能充分享受性生活的美好。
想象一下，在紧张的工作或生活之后，大脑如同一台疲惫的机器。长时间的紧张活动，包括长时间的打牌、搓麻将等，都会使大脑的兴奋中枢受到抑制，这时，男人的性欲也会有所减弱。要想在性生活中获得更好的体验，首先要做的就是放松自己。这可以通过体育活动、轻松的娱乐活动、洗热水澡等方式来实现。当身心真正彻底放松后，再投入性爱，这样的性生活质量才会更高。
优质性生活并不仅仅是简单的，它需要达到许多标准才能称之为真正的“小康”。其中最重要的标准之一就是“爱的联结”。在这个标准下，“性”和“爱”是密不可分的，他们坚信性生活是夫妻关系中的重要部分，并愿意致力于自身和对方的性满足。和谐的性生活没有绝对的标准，只要双方满意，就是最大的幸福。
有些女性在性生活中可能会拒绝丈夫的要求。在优质的夫妻关系中，双方都会尽量满足对方的性要求。他们愿意克服原有的抗拒心理，不会说“不”。他们也会主动去弥补可能存在的差距，无论是身体上的还是心理上的。他们愿意敞开心扉，对性生活进行坦诚的讨论。他们明白，希望对方或双方尝试新的行为、动作、姿势或方式，并不意味着过去有什么错处。在夫妻之间达成一种互相愉悦、主动、完全的给予与接受的美妙平衡，他们的性生活才会真正快乐无比。
性生活是夫妻生活中的重要组成部分，但它也需要建立在双方心理放松的基础上。只有真正放松自己，才能达到更好的性体验。优质的性生活也需要双方共同努力，达到各种标准，才能真正称之为小康生活的一部分。
