早晨，这是大地苏醒的时刻，是生机勃发的起点，也是人体经过一夜休整后应当焕发活力的黄金时段。对于部分身患疾病的人来说，这个看似平常的时刻却可能隐藏着不小的健康隐患。今天，就由祛斑宝网小编为您介绍那些在这个特殊时段容易加重的病症。
我们不得不提的是咳嗽。清晨的咳嗽往往源于胃酸反流。当您平躺时，胃酸可能会从胃部逆流至食道甚至上呼吸道，刺激咽部引发剧烈的咳嗽。对此，英国萨里郡的全科医生路易丝·塞尔比建议晚餐应以清淡为主，以减轻夜间的症状。如果长期受此困扰，您可能需要寻求医生的帮助，因为这可能是食管括约肌出现了问题。
接下来要说的是痛风。医学研究表明，痛风发作的高发期往往在深夜或清晨。此时温度较低，血液流动减缓，炎症过程容易加重。再加上皮质醇（一种天然的抗炎物质）的含量在黎明时最低，也导致了痛风在早晨的恶化。对此，英国风湿病学会主席克里斯·戴顿建议痛风患者在睡前饮用一杯水，并在床边放置一杯水，这有助于防止因脱水引发的痛风发作。
还有一种病症叫做肠易激综合征。北卡罗莱纳州立大学功能性胃肠动力障碍研究中心的学者发现，这类患者在清晨的皮质醇激素含量较高，使得症状更为严重。要缓解此症状，建议夜间避免饮酒和碳酸饮料的摄入，采取低脂饮食并减少咖啡因的摄入。
还有一种常见的病症是咽喉痛。无论是病毒还是细菌感染引起的咽喉痛，往往在早晨最为严重。这可能是由于寝室空气过于干燥，或是鼻塞导致只能用嘴呼吸，使得口腔干燥。对此，建议在寝室使用加湿器以增加空气湿度。吸入热盐水的蒸汽也有助于清除黏液。喝一杯蜂蜜水也能缓解症状，因为蜂蜜的温和收敛性有助于去除多余的黏液。
早晨是疾病容易加重的时刻。对于患有上述疾病的人来说，更需特别注意。在享受清晨的也要关注自己的身体状况，做好保健工作，确保健康度过每一天。
