随着岁月的流逝，颈椎病这一老年性疾病逐渐显现，如今却呈现出惊人的低龄化趋势。特别是随着智能手机的广泛普及，颈椎病的发展速度日益加快，令人警觉。
曾经，我们总以为颈椎病是老年人的专属，但现实却让我们震惊。一些本应是老年人的疾病却频频在年轻人身上发现，让医生也感到不可思议。
前不久，一所寄宿制学校的高二女生突发半身麻木，令人心悸。这位女生平时身体健康，学习表现优秀。在医生的问诊中，她透露了一个令人深思的秘密：她课余时间几乎离不开手机，沉迷于QQ、微信、电影和游戏，常常一玩就是数小时。长期低头玩手机，让她的颈椎承受了巨大的压力。
医生诊断后，发现这名女生的颈椎已经发生了严重的病变。她的颈椎间盘向后突出，压迫到脊髓，病情严重，属于罕见的脊髓性颈椎病。这种病情一般出现在老年人身上，但在这位年轻女生身上却发生了。
专家指出，颈椎病确实会随着年龄的增长而增多，但现在却有越来越多的年轻人患上此病。特别是大学生和白领，已经成为颈椎病的主要受害者之一。他们长时间低头玩手机和iPad，给颈椎带来了巨大的压力。
更令人担忧的是，低头玩手机的危害比看电脑还要高几十倍。当我们低头时，颈椎会受到极大的压力。如果长期处于这种极度前屈的状态，就会对颈椎造成严重的伤害。
年轻的朋友们，一定要警惕手机的依赖。不要总是沉迷于手机，成为“低头族”。保护颈椎，从我做起。我们应该注意生活细节，及时改变不良的生活习惯。
除了戒掉手机依赖，我们还应该加强锻炼，增强身体素质。保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间保持同一姿势。我们还应该加强颈椎的保健意识，定期进行颈椎检查，及时发现并治疗颈椎疾病。
颈椎病已经不再是老年人的专属疾病，年轻人们也应该引起高度重视。保护颈椎，从细节做起。让我们远离“低头族”，拥抱健康的生活。
