“在生活的和谐旋律中，我和我的伴侣每周大约共舞三次。但现在，我们准备迎接新生命的到来，他提议为了保持精子的强健和活力，我们必须调整频率，每周仅舞一次。他建议我们多食用韭菜等食材来滋补身体。那么，控制亲密时刻的次数和饮食改变真的能提高精子的质量吗？”
“关于这个问题，我们了解到，目前你们的爱之舞频率已经相当和谐，不会对精子的质量和活力产生负面影响。关于生育的话题，人们常常在咨询医生时提出疑问：“多久共舞一次最容易受孕？”有些人认为频繁共舞会增加受孕机会，而有些人则主张清心寡欲以养精蓄锐。实际上，这是一个关于精子储存和释放的重要问题。”
“当精液化验之前需要禁忌房事3至5天的时候，有些人可能会疑惑：‘我难得来一次，今天凑合取点儿算了。’但其实这个问题的背后实质是关于射出的次数对精液质量的影响。”
“我们知道，精子在睾丸内诞生后，会进入附睾等待成熟。在这个过程中，大约有一半的精子会在到达附睾尾部之前逐渐老化、分解。附睾尾中的成熟精子占据了整个生殖道的70%，而其他部分则分别储存在输精管和输精管壶腹。虽然精囊并非精子的主要储存库，但在性静止期，精液会少量流入精囊，携带精子前行。禁欲的时间越长，储存在精囊内的精子数量就越多。”
“精子在附睾内经历成熟过程，获得了为受精所需的活动能力。附睾的环境对精子的存活是有利的。精子也不能无限期存活下去。在储存过程中，它们会逐渐衰老并失去活力。随着排精次数的多少，附睾内衰老精子的解体和新成熟精子的产生之间形成一种动态平衡。”
“长期禁止性生活会导致精子失去受精能力，逐渐丧失活动力，最终在输精管内解体，导致精液质量下降。当夫妇两地分居、长期节欲后，前几次射出的精液中老化的精子较多。这些老化的精子因顶体改变而受精能力下降，如果成功受精也可能对胎儿发育造成不良影响。从受孕机会的角度来看，禁欲过久是不利的。”
“国外曾对射精频度与精液质量的关系进行深入研究。结果显示，在试验初期几天内，精子密度、精液量及精子总数会逐渐减少。但当睾丸外精子储备排空后，这些指标会趋于稳定。这表明禁欲24小时就能迅速增加精子储备。对于生育力有问题的男子来说，在计划受孕日前禁欲3至5天是有必要的。为了达到最佳受孕状态，隔日同房一次比每日同房一次更能增加女方受孕的机会。”
