若长期压抑欲望，人体会对刺激模式产生陌生与疏离感。这时，身体的反应会逐渐钝化，阴茎的运动神经也可能退化。男性朋友们需注意，阴茎是越用越勇猛的，长时间的不用，可能会让你的性能力逐渐减弱。
短暂的禁欲有时能带来惊喜，但在长时间的压抑下，可能会对心理层面造成冲击，甚至引发性功能障碍。人类的大脑是情欲的掌控者，当欲望在脑海中酝酿时，刺激会通过脑丘下部传到脑下垂体，让人产生性的冲动。这时，男性会发出勃起的指令。
长期刻意压抑欲望，会导致身体对刺激模式的陌生感，影响阴茎的充血功能。海绵体中的平滑肌若长时间没有受到刺激，会逐渐退化。我们需要正视自然的生理反应，就像肚子饿了需要吃饭一样，不必过度压抑。
对于已婚男女或已有固定性伴侣的人来说，性欲有正常的宣泄途径。而单身或配偶长期无法同房的男性，可以在性欲高涨时选择自慰来避免日后的问题。
在提高性能力方面，细节不可忽视。放松心态，不要过于急躁。前戏要充分，多花费时间在与伴侣的沟通、抚摸上。变换体位，尤其是在接近高潮时，要有节奏地变换运动方式。亲吻和抚摸也是提升性体验的关键，包括亲吻脖子、侧脸、大腿内侧、耳朵等敏感部位。注意，每一步都要持续一定时间，积累能量并降低敏感性。在关键时刻，掌握好节奏至关重要。推荐女上位体位，可以更好地掌控整个过程。
在享受性爱的也要注重与伴侣的沟通。通过不断的和尝试，你们会发现更多的乐趣和亲密点。记住，性爱是一种共享的快乐，需要双方的共同努力和投入。无论是出于奖赏还是为了省力休息，女上位都是一种值得推荐的选择。女上位之优，在于女性可以自由地施展技巧、自由地调整位置。在对接的过程中，她们天然具有更敏锐的感知，更能深切地感受到每一次触动的微妙变化。女上位往往能让女性更容易抵达高潮。
女上位也有其不足。女性在承担上位时，很容易因为长时间的支撑而感到疲劳。若动作幅度过大，或者“离地间距”过宽，可能会使追求极致对接的女性感受到更多的挑战。尤其当她们不小心大幅度移动，却没有对接好时，可能会让你感到有些无奈。尽管如此，后入式也是一种值得尝试的体位。
随着时间的推移，时钟已经走过了半小时或更久。在这期间，她或许已经体验了多次高潮的快感。你可以通过观察她的反应来判断下一步的行动。如果她感到满意并且有些疲倦，那么你应该温柔地结束这一切。如果她仍意犹未尽，那么你可以尝试更换体位，再次点燃激情的火花。
值得注意的是，在一次激烈的高潮之后，即使你已经疲惫不堪、气喘吁吁，也不能立刻入睡。你需要重复那些早期的甜蜜举动，如说情话、亲吻、抚摸，或者为她进行一个简单的按摩。这些举动会让她更加满足，更加感受到你的深情厚意。
在这段互动中，女性的感受至关重要。你需要时刻关注她的反应，尊重她的选择，让她在每一次的亲密接触中都感受到被重视和珍视。只有这样，你们的关系才能更加和谐，更加美好。
