针对您的健康问题，让我们从以下几个方面进行分析与解答。
关于您是否患有灰指甲的问题，多位专家给出了不同的意见。结合您的症状描述，如指甲凹凸不平、易断、暗黄色、特别软等，暂不考虑灰指甲的诊断。多位专家认为，这种情况更可能是由于体内维生素和矿物质的缺乏，特别是钙和铁，或者肠胃功能不佳导致的。
关于肠胃不好和通便问题，这是一个需要重视的健康问题。尽管您已经尝试饮用普洱茶和增加水的摄入量，但问题仍未得到解决。在这种情况下，建议您采取以下措施：
1. 深入检查：寻求专业医生的帮助，进行详细的肠胃检查，找出潜在的原因。
2. 饮食调整：增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷类食物。避免过多油腻和刺激性食物。
3. 生活习惯：保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累。适当的运动也有助于促进肠胃蠕动。
4. 药物治疗：在医生的建议下，可以考虑使用温和的药物来辅助通便，但务必在医生的指导下进行。
关于治疗方法，建议您在明确问题所在后，根据医生的建议进行相应的治疗。可能需要进行微量元素的检查，以便了解是否缺乏特定的维生素和矿物质。
您目前的情况更可能是由于营养不足或肠胃问题导致的。建议您尽快寻求医生的帮助，进行全面的检查和治疗。保持良好的生活习惯和饮食习惯，促进身体的恢复。
希望这些解答能对您有所帮助。如果您还有其他疑问或需要进一步的帮助，请随时咨询医生或使用在线搜索功能寻找更多信息。
