针对您的慢性咽喉炎问题，专家们给出了多种建议。从中医和食疗的角度，您可以尝试以下方法：
您的情况近20年的慢性咽喉炎，时好时坏，建议在中医治疗的基础上，结合食疗进行调养。鉴于您的职业需要经常用嗓，可以选择一些利咽的中药，如利咽灵、草珊瑚含片等，配合泡茶饮用，如双花、麦冬、胖大海等，以清热解毒、滋润咽喉。
考虑到您的症状已经持续近20年且经常需要大声讲话，建议您更加注意咽喉的保养。可以尝试以下措施：
1. 控制鼻部症状，避免张口呼吸，以减少咽喉的刺激。
2. 与医生配合，耐心治疗鼻部及咽喉部的感染。
3. 保持良好的生活习惯，包括清淡饮食、少刺激、维护口腔卫生等。
4. 避免长时间连续讲话，减少清喉咙的动作。
5. 注意放松，规律生活，改善工作环境，减少压力。
对于治疗方面，除了中药和食疗外，还可以考虑使用激光、微波等方法。选用玄麦柑桔颗粒和利咽灵进行治疗也是一种选择。
关于根治问题，慢性咽喉炎的防范需要长期的改善和保养。除了药物治疗外，更要重视平时的保养和防护，避免复发。您提到上课需要大声讲话，这是不可避免的，但可以在课间注意让嗓子休息，避免连续长时间讲话。一定要禁烟、酒和辛辣食物，以减轻对咽喉的刺激。
慢性咽喉炎需要综合治疗，包括中医、食疗和生活习惯的调整。希望您能够按照专家的建议进行调养和治疗，早日摆脱这一困扰。由于每个人的情况不同，建议您咨询医生，制定个性化的治疗方案。
