作为一个专业的解答者，针对你的问题“怎样使阴茎变长？晚上裸睡好吗？”我可以从以下几个方面进行解答。
关于阴茎的大小和发育问题。在青春期，阴茎正在经历发育阶段，其大小可能会因个体差异而有所不同。对于只有13岁的你来说，阴茎勃起后的长度达到9厘米是正常范围。事实上，每个人的身体发育速度和时间都是不同的，所以不必过度担心。关于阴茎变长的问题，需要明确的是，阴茎在成年后基本不会再次自然增长。手术是唯一可靠的方法，但考虑到你还处于发育阶段，建议保持健康的生活方式，以促进身体的自然发育。
关于裸睡的问题。裸睡在某些文化中被认为有助于放松身心和促进血液循环。关于裸睡是否能够直接导致阴茎变长并没有科学依据。裸睡更多地是与个人舒适感和习惯有关。如果你喜欢裸睡并且感到舒适，那么可以尝试。但请记住，裸睡并不能直接促使阴茎变长。
接下来是饮食和生活习惯的建议。在饮食方面，可以摄取富含维生素E、B族、锌等营养成分的食物，如坚果、海产品、蜂蜜等，这些食物被认为对性功能有益。保持适度的运动和避免过度手淫也有助于身体的健康发育。
我想强调的是，对于仍处于青春期的你来说，最重要的是保持健康的生活方式，包括合理饮食、适度运动、保持良好的心态等。这些都有助于身体的自然发育和成长。不必过于焦虑和担心关于阴茎大小的问题，因为每个人的身体发育都是独特的。如果你有任何其他健康问题或疑虑，建议咨询医生或专业人士的意见。
