作为一位年轻女性，近期出现难受和恶心的症状已经持续一个月，这让你感到困扰。关于如何确定自己是否怀孕的问题，你咨询了多位专家，他们的解答生动且富有。
多位专家提到，有性生活并且在排卵期期间，尤其是排卵日前后的一段时间，如果有性生活并且平时很规律的月经推迟10天以上没来，就要高度怀疑可能是怀孕。怀孕初期的症状可能包括月经停止、乳房发育、乳头增大、乳房刺痛、膨胀和瘙痒感等，同时可能出现疲乏、嗜睡、头晕、恶心、反胃、食欲不振等感觉。仅凭这些症状是无法确定是否怀孕的，因为胃部不适也可能导致恶心等症状。
为了准确判断，你可以使用早孕试纸进行尿液检测，或者去医院进行血HCG检测，这是目前最准确的方法。你也可以通过身体的一些微妙变化来初步判断，比如乳房的变化、口味的改变等。最可靠的方式还是通过医学检测来确定。
专家们还提醒你注意身体，不要随意服用药物，防止感冒，并注意营养摄入。如果确认怀孕，那么每天服用一片金施尔康等营养补充剂也是不错的选择。
如果你怀疑自己可能怀孕，最好的方式是通过医学检测来确认。不要过于紧张或焦虑，保持良好的心态，注意身体健康和营养摄入，这样才能更好地迎接新生命的到来。如果你还有其他疑问或需要进一步的帮助，可以咨询专业医生或使用健康无忧网等健康资讯平台进行查询。
希望以上内容能对你有所帮助。如果你还有其他问题或需要帮助，请随时向我提问。
