耳鸣不断，24小时如影随形，该如何应对？
亲爱的朋友，您提出的耳鸣问题让我们深感关切。耳鸣可能是耳源性，也可能是中枢神经引起的，甚至可能与全身性疾病如糖尿病或高血压有关。面对这种困扰，我们首先需要深入了解其原因。
在日常生活中，您需要注意以下几点：饮食宜清淡，避免过于油腻和辛辣；起居规律，保证充足的睡眠；作息时间要合理，尽量避免过度劳累。情绪调节也非常重要，保持心情愉悦，避免过度焦虑和紧张。
针对您的病情，北京有许多权威的大医院对治疗耳鸣有着丰富的经验和显著的效果。例如，北京协和医院、北大附属医院耳鼻喉科的知名教授，以及同仁医院等，都是您可以信赖的选择。
神经性耳鸣的治疗比较困难，因为它的病因不明确。除了使用营养神经药物如弥可保、声掩蔽疗法等常规治疗外，特异性治疗需要根据可能的病因进行。比如，如果伴有神经衰弱，可以配合心理治疗。中药的调理也是一种值得尝试的方法，中药如耳聋左慈丸或中药汤剂可能会有助于恢复。
在生活中，有些情况可能会加重耳鸣的症状，如高血压、低血压、植物神经功能失调等。建议您注意调节好自己的心态，避免去嘈杂的地方，保证休息环境的安静。按时睡觉、节制房事、加强锻炼、减肥等也是需要注意的。
面对耳鸣的问题，我们需要积极面对，调整生活习惯，选择合适的医院和医生进行治疗。相信在不久的将来，您会重新找回那份宁静与和谐。祝您早日恢复健康！
