肩膀难受可能是由多种原因引起的，这些症状已经困扰你两年，确实需要找到有效的解决方法。
多位专家认为可能是颈椎病导致的。颈椎病的明显症状包括颈部僵硬、疼痛、酸胀感，以及脖子活动不灵活等。在日常生活中，要注意睡觉时枕头的选择，确保颈部能够枕在枕头上，不悬空，保持略后仰。同时避免躺着看书，长时间将双手放在头上方。可以尝试做一些耸肩和扩胸动作，这些动作对缓解颈椎问题造成的肩膀、后背、胳膊和手部麻痛有非常好的效果。经常热敷颈部也是一个有效的缓解方法。
也有可能是肩周炎引起的。肩周炎是一种慢性劳损性疾病，通常由于关节周围的肌肉、肌腱和韧带长期受到磨损所致。治疗肩周炎的重点在于恢复关节运动功能，可以采取理疗、西式手法、推拿、按摩等多种措施来解除粘连，扩大肩关节运动范围。长时间的保持一个姿势也可能导致肌肉僵硬，需要从日常生活习惯入手，避免长时间维持同一姿势，多活动身体。
如果以上方法都尝试过但效果不佳，那么强烈建议你前往医院进行详细检查。可能需要进行风湿疼痛科的检查化验，排除肝脏疾病的可能性。可以尝试针灸、按摩、热敷和烤电等治疗方式。封闭或小针刀疗法也许会有显著效果。
你的健康至关重要，不要忽视这些不适的症状。及早找到问题的根源并进行治疗，相信你能很快恢复健康。保持积极的心态，多关注自己的身体状况，合理安排休息和活动时间，有助于身体的恢复和健康的维护。
