作为一名年轻的女性患者，你提出了关于安全期的问题，这确实是一个很多女性都关心的话题。在此，我为你详细解答。
关于你的症状，即9月4、5号的腰部酸痛。多位专家都认为这可能与安全期并无直接关联。腰酸可能由多种原因引起，比如天气变化、身体状况等。若你的月经周期较为规律，那么安全期可以按照前七后八的原则来推算，即从月经的第一天开始算起，前七天和后八天相对安全。但请注意，由于女性排卵受到多种因素的影响，包括情绪、环境等，因此安全期并非绝对安全。
如果你想知道具体的排卵日期，从而确定安全期，可以通过观察自己的月经周期来大致判断。假设你的月经较为规律，那么排卵期通常在下次月经前的第十四天左右。在这个时间段前后三天都属于危险期，需要特别注意。而除了危险期之外的时间，可以视为安全期。但如前所述，排卵受到多种因素的影响，可能会发生变化，因此安全期并非绝对安全。
对于避孕或避孕方法的选择，我建议你谨慎考虑。安全期避孕法存在风险，最好采取更为可靠的避孕方法，如使用避孕套等。如果你对安全期的相关问题还有其他疑虑或困惑，可以通过搜索引擎查找更多相关信息，以便更好地了解这个问题。保持良好的生活习惯和健康的身体状态是非常重要的。
关于安全期的推算需要综合考虑多种因素，包括月经周期、身体状况、情绪变化等。如果你还有其他疑问或担忧，建议咨询专业医生或妇科专家，以获取更为详细和准确的解答。
