前列腺是男性重要的生殖器官之一，它对于男性的性生活和生育能力有着至关重要的作用。前列腺也是相对脆弱的器官，需要男性朋友们的细心呵护。那么，男人的前列腺最怕哪些事情呢？
前列腺最怕憋尿。排尿是身体排毒的过程，有尿意时应该及时排出。长时间憋尿会让细菌有机可乘，导致前列腺炎等泌尿系统疾病的发生。
前列腺怕久坐。长时间坐着会导致前列腺受到压迫，造成充血和排泄困难，引发无菌性炎症。建议男性朋友每隔一段时间就站起来活动一下，避免长时间久坐。
前列腺还怕酒精、辛辣食物、寒凉以及房事不规律。酒精和辛辣食物会刺激前列腺，导致血管扩张和充血，降低抵抗力，引发疾病。寒冷也会导致前列腺炎发病，因此男性朋友要注意防寒保暖。而房事不规律也会导致前列腺过度充血或淤积，诱发炎症。
为了保护前列腺健康，男性朋友应该养成良好的生活习惯。多喝水是必不可少的，因为多喝水可以稀释尿液浓度，减少对前列腺的刺激。避免长时间憋尿，及时排尿是非常重要的。坐长途车时应该先排空小便再乘车，如果有小便应该及时向司机打招呼下车排尿，避免硬憋尿。
除此之外，保持规律的性生活也对前列腺健康大有裨益。规律的性生活不仅能够给夫妻带来乐趣，还有助于身心健康。相反，性生活不规律会影响身体健康，导致前列腺过度充血或淤积。
男性朋友应该加强对前列腺的保护，避免上述提到的坏习惯，保持健康的生活方式，从而远离前列腺疾病。只有这样，才能确保前列腺健康，保持性生活和生育能力的正常运作。
