尿毒症是一种严重的疾病，其预防关键在于早期发现、治疗和控制肾脏疾病。即便某些肾脏疾病无法根治，我们仍可通过控制其发展来降低尿毒症的风险。除此之外，高血压和糖尿病的管控也是预防尿毒症的重要方面。
我们要关注一般预防措施。这包括治疗与饮食和生活习惯相关的疾病，如高脂血症、高胆固醇和贫血等。要预防各种可能的传染病，如感冒和尿道炎。对于可治愈的高血压，特别是持续性高血压，我们必须积极治疗，以避免其进一步恶化。我们还应该避免使用各种未经证实的民间处方或未知的民族医学药物，例如常见的减肥药。
治疗各种已知疾病也是至关重要的。对于糖尿病，我们需要严格控制血糖，预防糖尿病引起的肾病变。对于红斑狼疮等疾病，适当使用类固醇和免疫抑制剂等药物，可以有效预防肾功能的持续恶化。
控制饮食也是预防尿毒症的重要方面。当肾功能下降到70%以下时，应采用低蛋白饮食。每日蛋白质摄入量应根据体重进行控制，例如体重60公斤的人，每天肉类摄入量不应超过120克。可以适当补充低磷、低钾的奶粉。对于高血压患者，应避免腌制和罐头食品，并减少调味盐的使用。在日常能量摄入方面，每公斤体重约需30-35卡路里的能量。
由于尿毒症的早期症状往往非常不明显，因此建议人们掌握尿毒症的症状，特别是一些高发人群应定期进行身体检查。
预防尿毒症需要我们积极控制肾脏疾病、高血压和糖尿病的发展，同时关注一般预防措施和适当控制饮食。只有采取全面的预防措施，才能有效降低尿毒症的风险，保护我们的健康。
