为了保障胎儿的健康发育，孕妇在孕期必须注重营养摄入，保持均衡饮食，规律生活，并保持良好的心态。在寒冷的季节，及时添衣保暖，预防感冒。对于患有急慢性疾病的女性，最好在怀孕前恢复健康。
1. 营养充足：孕期增加体重是必要的，这意味着可能需要调整饮食习惯和体态。为了胎儿的健康，孕妇要摄取足够的营养。
2. ：孕妇应远离，避免吸入二手烟。对胎盘的损伤极大，胎盘是胎儿获取营养的唯一切实途径。任何时候都不晚，因为胎儿出生前三个月的体重增长尤为关键。
3. 戒酒：孕期饮酒可能导致胎儿发育迟缓，尤其是对胎儿大脑的影响。孕妇必须滴酒不沾。
4. 戒除成瘾药物：几乎所有成瘾药物都会对胎儿的宫内发育产生不良影响。如有戒药反应，请及时咨询医生。
5. 孕前检查：一旦发现怀孕，应立即进行孕前检查，并定期进行产检。
6. 遵循医嘱：孕期要严格遵守医生的建议和意见，确保母婴健康。
7. 疾病防治：注意防治妊娠期高血压、肾炎等疾病，以免影响子宫胎盘的供血。
8. 辅助生殖技术：如选择人工辅助生殖技术，应了解其优缺点，尤其是可能怀上多胞胎（多胞胎通常早产风险较高）。
9. 感染筛查：咨询医生关于孕早期轻度生殖器感染的筛查，以确保母婴安全。
10. 间隔期：考虑在分娩第一个孩子或流产后18个月再怀孕，以利于身体的恢复。
孕期是一段特殊的生理时期，孕妇要格外关注自己的健康和生活方式，为胎儿的健康发育创造良好的环境。以上建议仅供参考，具体请咨询专业医生。
