眼睛是我们人体至关重要的感官器官，让我们领略世间的万千风光。白内障却成为许多人的眼中钉。长期的白内障病情发展可能导致失明，我们必须重视并关注其防治方法。对于老年白内障患者而言，如何呵护双眼呢？以下为您揭晓保养秘籍。
要抵御紫外线侵袭。专家警示，过强的光线会对视力造成刺激，导致瞳孔长时间收缩，容易引发视觉疲劳。而夏季阳光直射时，紫外线对眼睛的伤害更为严重。我们应尽量避免阳光直射，出门时务必做好眼部防护工作，保护眼睛不受损害。
避免视力过度疲劳。白内障患者需特别注意避免视力疲劳。在日常生活中，我们要保持正确的用眼姿势、距离，确保光源充足。用眼约一小时后，应让眼睛得到放松，如闭眼休息、散步、眺望天空或远方，让眼睛充分休息。
定期按摩眼睛也是养护白内障眼睛的重要方法之一。老年白内障患者可以定期按摩眼部穴位，如眼明穴、横竹穴、瞳孔骨穴、太阳穴等。通过按摩，可以加速眼部血液循环，增加房水中的免疫因子，提高眼睛自身的免疫力，从而减缓晶体浊度的发展。
老年人是疾病的高发群体，白内障的预防尤为重要。长时间面对电脑工作的老年人，应适时暂停工作，外出散步，避免眼睛过度疲劳。记住上述三点建议，积极预防白内障的发生。
除了以上提到的保养方法，保持良好的生活习惯和饮食习惯也对预防白内障有着积极作用。充足的睡眠、均衡的营养、适当的运动，都有助于提高身体的免疫力，从而增强眼睛的抗病能力。让我们一起呵护双眼，远离白内障的困扰，享受健康、清晰的视界。
