随着生活品质的跃升，人们的饮食习惯正在经历深刻的变革。部分不良的饮食习惯可能会引发高血压。要深入了解高血压，我们首先需要探讨其成因及哪些人群更为易感。
一、谁是高血压的高危人群？
1. 生活方式不当者：包括饮酒、吸烟、缺乏运动、长时间久坐以及盐分摄入过多等不良习惯，这些都是高血压的潜在诱因。
2. 遗传因素作用显著：高达76%的中青年高血压患者有家族病史。若父母双方均患有高血压，子女的患病几率更是高达45%。
3. 年龄因素：男性超过55岁，女性超过65岁的人群，高血压风险显著增加。
4. 体重问题：体重指数（BMI）超过24kg/m²的人群，患高血压的风险是正常体重者的3到4倍。
二、引发高血压的原因有哪些？
大约90%的高血压患者血压升高原因不明，被称为原发性高血压。遗传、种族、肥胖、高脂肪饮食、高钠摄入、精神紧张和焦虑等因素可能在其中起到一定作用。5%-10%的高血压患者的血压升高与某些疾病相关，这些疾病称为继发性高血压。可能导致继发性高血压的疾病包括肾实质性疾病、肾血管疾病、嗜铬细胞瘤、库欣综合征、原发性醛固酮增多症以及主动脉缩窄等。
高血压不仅与生活方式有关，遗传因素亦扮演重要角色。特别是那些有高血压家族史的朋友们，更需警惕并注重日常生活中的预防工作，以保持血压稳定，维护身体健康。高血压的防控，从生活的点滴细节开始。
