如今，乳腺增生已成为许多女性面临的健康问题，这一病症的患者数量不断上升。面对这种疾病，及时治疗固然重要，但日常生活中的护理同样不可忽视。女性的乳房是她们身体的敏感部分，在日常生活中更需要特别注意保护。
选择合适的胸罩是保护乳房的必要措施。乳腺增生的女性们应该避免佩戴不合适的胸罩或者完全不戴胸罩，因为这样容易导致乳房下垂及受到外部损伤。
洗澡时用适宜温度的水清洗乳房，避免用过冷或过热的水刺激乳房。乳房周围的微血管对这样的刺激十分敏感，长时间浸泡在过冷或过热的水中可能会导致乳房软组织松弛，使皮肤干燥。
饮食也是乳腺增生护理中不可忽视的一环。过度饮食或饮食不当都可能对乳房健康造成影响。富含动物脂肪和蛋白质的食物能让身体储存脂肪，而乳房组织大部分由脂肪构成。乳腺增生的女性应当适量增加乳房的脂肪含量，使其发育正常，从而抑制乳腺增生的复发。
乳腺增生虽然并非致命疾病，但患者在治疗过程中必须树立信心，积极面对。值得注意的是，乳腺增生是一种可能复发的疾病。为了防止疾病复发，女性朋友们还需要注意调整自己的心态，学会预防疾病。保持心情愉悦、积极乐观的态度，能有效提升身体免疫力，对乳腺增生的治疗和康复大有裨益。
乳腺增生虽常见，但不可掉以轻心。通过合理的护理和积极的心态调整，我们完全有能力与乳腺增生和平共处，甚至将其拒之门外。
