腔隙性脑梗死是一种由深穿支小动脉闭塞引起的缺血性脑血管疾病，这些血管大多属于终末支，一旦发生梗死，侧支循环难以建立，因此恢复起来较为困难。预防却是重中之重。在临床中，我们常常会遇到这样的患者，虽然症状较轻，但仍然需要重视预防工作。为了有效预防腔隙性脑梗死的发生，我们应该积极采取措施。
对于40岁以上的中老年人，应该定期测量血压，及时发现高血压并进行合理治疗。定期进行血流变学检查也是必不可少的，这样可以观察血液粘度的动态变化，积极治疗高脂血症和高粘滞血症。
我们也应该积极改变不良的生活习惯，如限酒，调整饮食结构，提倡低盐饮食，适量摄入钾元素，少吃高脂肪食物，多吃新鲜蔬菜和水果。增加体育活动，保持心情愉悦，降低紧张生活事件的压力也是非常重要的。
除此之外，我们还应该高度重视脑血管疾病的前驱症状。如果出现面部或上下肢突然麻木、无力、歪嘴、流口水等症状，或者突然出现头晕、摇晃等感觉，尤其是伴有肢体症状时，一定要及时就医。有效控制短暂性脑缺血发作也是预防腔隙性脑梗死的重要措施之一。
及时选择合适的辅助检查也是非常重要的。当我们发现身体出现不明原因的变化时，应该积极寻找原因，并及时治疗危险因素。通过这些有效的预防措施，我们可以大大降低腔隙性脑梗死的发病率，提高生活质量。对于中老年人来说，注重预防腔隙性脑梗死是至关重要的。
