现代女性思想开放，生活方式多元，使得婚前同居现象愈发普遍。这种生活方式变迁的背后，也潜藏着一些健康隐患。不少女性因未加注意，不慎堕胎，对子宫造成了不小的伤害，甚至可能引发子宫肌瘤。对此，每一位女性都应当关爱自己的子宫，注意日常保健。
积极避孕是预防子宫肌瘤的关键。多次堕胎会明显增加子宫患病的风险，避孕不仅是对自己负责，更是对子宫的呵护。
性生活要健康、洁净。纵欲乱性容易导致子宫受到伤害，不洁的性关系更可能使病原体侵入子宫，引发感染。保持单一的性伴侣，注意性生活卫生，是保护子宫的重要措施。
产后恢复期间要特别注意。产后不注意休息和保养，经常进行重体力劳动或下蹲动作，会使腹压增加，可能导致子宫下垂。产后恢复期间一定要充分休息，避免过度劳累。
在饮食方面，建议减少高脂食物的摄入。高脂肪食物会刺激某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关。保持低脂饮食、多喝水、避免辛辣、酒类、冰冻等刺激性食物的摄入，有助于预防子宫肌瘤的发生。
女性要密切关注自己的月经和白带情况。如发现白带增多、经期出血异常等迹象，要及时就医检查，做到早发现、早治疗。
女性要自尊自爱，善于观察自己的身体变化。如果发现任何异常，务必及时采取措施，积极治疗。让我们共同努力，远离子宫肌瘤的困扰，享受健康的生活。
