感冒，这一常见的健康问题，常常让人头疼不已。每当天气转冷或身体免疫力下降时，很多人就会遭遇感冒的侵袭。而当面对感冒时，许多人首先想到的是药物注射。但对于那些希望寻求不伤害身体的解决方法的人来说，饮食疗法成为了一个备受关注的选择。今天，我们的专家为大家介绍了几种治疗感冒的饮食方法。
在风寒初期，人们常常感到头沉或头痛，四肢酸痛紧绷，身体发烧却无汗，伴随着鼻塞和流鼻涕。患者会口渴，痰为薄白色。观察舌苔，也会发现其薄白。针对这些症状，饮食治疗应以辛温解表为主。
第一道推荐的是五神饮，来源于本草汇言。将荆芥、苏叶、生姜各10克切成粗粉，用茶水冲泡。一段时间后，加入红糖搅拌均匀，煮沸后趁热服用。服用后最好盖被子以便出汗。如果出汗不畅，可以再次服用。这道饮品能够缓解怕冷和身痛的症状。对于表面感冒和身体疼痛严重的人，可以适量增加麻黄和桂枝，以增强辛温散寒的效果。
接下来是颜氏检方中的双白玉粥。先将粳米煮成粥，然后加入大白菜、大葱和生姜，煮至食材变软。粥液粘稠时加入少许盐即可食用。这道粥能够促进出汗，驱散寒气，调和胃气，使出汗而不伤害正气，特别适合老年人食用。
最后介绍的是豆腐火腿芥菜汤。将豆腐炒制后加入火腿丝、汤、姜煮沸，再加入芥末、胡椒粉和香菜调味即可趁热服用。这道汤除了能够驱散寒气外，还能够增进食欲，加速人体的自我恢复功能。
除了以上的治疗方法外，感冒还常常伴随着食欲不振和胃寒的症状。这时不妨尝试这些汤品来缓解不适。通过这些饮食疗法不仅能够缓解感冒症状，而且对身体无害。对于那些容易感冒的人来说，不妨在生活中尝试这些方法，保持良好的饮食习惯是预防和治疗感冒的重要一环。
