形意拳和太极拳都是内家拳，内家拳开创了一种全新的能量蓄发方式，即以内里心肝脾肺肾生成的五行能量蓄发驱动周身整体压缩旋转（屈伸拧裹折叠束展）的能量蓄发，即内外合一的能量蓄发。
从内家拳的打法来说，形意拳虽然以内外合一的能量蓄发发出打击力量，其打法依然延续了外家拳的打法，即使用自身能量和力量与对手力量硬顶，即以绝对的打击力量决定胜负，所以形意拳的打法是硬打硬进无遮拦。
形意拳习练到化劲阶段，周身三节都能够进行能量蓄发，周身处处有手眼，周身处处是丹田，这时就在硬打硬进无遮拦中加入了化劲，实现了化打合一，即除了自身硬打硬进无遮拦地打以外，还可以在打击对手的，用周身三节的能量蓄发去引化旋化吞化对手劲力。
所以说对于形意拳来说，不管对手比自己力量大、身材大的优势，都能够以化打合一的方式进行硬打硬进无遮拦。即化打合一是硬打硬进无遮拦的根基。不会化则不能实现硬打硬进无遮拦。
当形意拳发展到太极拳的阶段，太极拳在形意拳一气之起落的能量蓄发中加入阴阳转换，形成一气之循环起落的能量蓄发，就能够蓄发出连绵不断的劲力，就可以不像形意拳那样以蓄发的方式发力了。即太极拳将形意拳的蓄发拳发展成为蓄发合一的状态拳。
在蓄发合一的状态下，太极拳就开创了一种全新的打法，即以自身能量与对手打来的能量做阴阳转换的打法。这种打法彻底抛弃了用自身力量与对手力量硬顶的打法。
武禹襄先生在拳论中说太极拳的吞的打法，吞，以气全吞而入于化也。
即太极拳利用自身体内的下行能量吞入对手打来的能量并将其引带到自己脚下，这样自身获得的上行打击力量中就包含了对手给予我的能量，此为引进落空借力打力。这是太极拳独一无二的打法。
由于太极拳要将一部分能量用于阴阳转换，所以一次性打击力量没有形意拳的巨大。所以太极拳虽然发展了形意拳的能量蓄发，还不能取代形意拳。
从实战角度来说，要从理论与实际两个方面论述。
从理论上来说，不应该将形意拳和太极拳截然分开，他们的本质都是一样的，练会了内家功夫，在实战中可以根据实际情况即可以硬打硬进无遮拦，也可以引进落空借力打力。形意拳的一气之起落的能量蓄发是太极拳的基础，想练好太极拳的能量蓄发的前提条件就是习练好形意拳的能量蓄发。所以要想习练会太极拳，是不可能抛开形意拳的。
从实际层面来说，由于内家拳这种区别于肌肉紧张发力的能量蓄发方式，其打法也就成为必须要从实战中习练出来的功夫。无论是形意拳论还是太极拳论，其中的打法都占一半篇幅。
内家拳被向表演化发展的错误导向耽误了一百年，根本就没有习练打法的机会。在这种情况下去想与格斗术的对抗来习练打法是不行的，在电光火石之间只能挨打而学不会打法。这个我实践过。
所以内家拳之间要举办自己低层次对抗赛，以使得练法与打法同步。待内家拳习练出自己的打法后，再与格斗术一争高下。
对内家拳感兴趣的朋友，可以看我发表的关于内家拳原理和习练方法的作品。
